ケルセチンを安く摂取する方法！玉ねぎ皮茶は危険？

花粉症やダイエットにもイイって言われるケルセチンですが、
前にもお話ししたとおり、多く含まれてるのって玉ねぎの皮なんですよねー。

そう。あの茶色いパリパリした捨てる部分のヤツです(´･ω･`)

世の中広いので、あの皮をそのままバリバリいく人もいるかもしれませんが（いないか・・）
今、このブログを見ているあなたは、きっと違うと思います！（笑）

じゃあ、どやって皮を食べるよ？って話ですが、
あったよ。あった。

 

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衝撃の玉ねぎ皮茶

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進撃の巨人みたいに上手い言い回しにしたかったのに、
なんだか、中途半端な感じでスイマセン(*ﾟДﾟ*)

 

 

さて、本題です。

 

玉ねぎの皮って普通捨てるよね？

わたし、畑仕事は虫がキライだから、家庭菜園もしないですが、

する人は肥料とかにはするんでしょうかね？？

 

しかし、皮はケルセチンの玉手箱（言い過ぎ）なワケで、

玉ねぎの皮でレシピないのかーい？あるワケないよねー・・・・。

 

 

あったΣΣ(ﾟдﾟlll)!

 

 

こんな感じで、自分で調べて衝撃を受けました（笑）

 

 

 

 

 

 

タマネギの皮茶


料理名：タマネギの皮茶
作者：おれんじうさぎ

■材料（2～3人分）
タマネギの皮 / 3個分
水 / 1リットル

■レシピを考えた人のコメント
脂肪の代謝を促進するそうです。

詳細を楽天レシピで見る

 

自分で作ってないので引用です(`･ω･´)

まぁ、あれよね。ゴメン、美味しそうとは思えない・・・。
第一印象は、マジで皮だよ！とか思ってしまったしね。

飲みにくいときはハチミツを ～ってなコメントがあったんですが、
飲みにくいのかな・・・・・。どうなんだろう。

 

でも、安くケルセチンを摂取できる一番の方法ですよ！
材料費なんてかかってないに等しいし。身を料理に使えば。

 

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玉ねぎ茶のデメリット

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確かに安くケルセチンを摂取できるし、
お出かけ時はMY水筒に入れて～とかもイイのかもしれないけど、
決して、手軽で便利とはならないよねー。

だって、まず作らなきゃいけないでしょー。
煮込んでこすだけだから、手間はそんなかからないけど、
料理が好きじゃない人には苦痛かもしれないっす。

てか、面倒くさがりの私には無理だ(;´Д｀)

そして、どんな飲み方すればイイのさ？って感じじゃない？

 

それと、自作するってことは、スーパーとかで買った玉ねぎでやるってことでしょ？
神経質に気にする方じゃないけどさ、大丈夫？

皮って農薬とかいっぱいついてそうだし、洗っても落ちなさそうなイメージだしさ、
天然毒ってのもあるらしいのよ(((( ;ﾟДﾟ)))
死ぬような毒ではないようなんだけど、口の中が荒れるのかな？
粘膜を痛めるっぽいです。

 

あとは、現実的に飲み続けられるか？って問題もありますよー。
レシピを見ると、1リットルで玉ねぎ3個分の皮でしょ。
家族が多ければいいけど、1週間のうちにどれだけ玉ねぎ消費しなきゃならないんだろう。

特に一人暮らしだと、ハードな量だと思うんだよね(´･ω･`)
あとは、玉ねぎ茶自体が冷蔵庫に入れて、どれくらい日持ちするのか？

麦茶だと4日以内に飲むのがイイとか言われるけどさ、
玉ねぎ茶も変わらないのかな？とか考えると、
最低でも1日1個の玉ねぎは消費しなきゃいけないってことでしょ。

 

もうね、玉ねぎになってしまいそうです（笑）

 

農薬とか毒になんて負けないぜ～！って人で、
家族多ければ余裕でいける個数だと思いますが、
そうじゃなければ、LOVE玉ねぎじゃない限りキツイと思うんですよねー。

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タグ：ケルセチン 玉ねぎ茶 玉ねぎの皮 危険